Způsob práce
Můj přístup vychází především z Gestalt terapie – humanistického směru, který věří, že každý člověk má přirozený potenciál vést spokojený život a být v uspokojivém vztahu s druhými. Někdy se ale během života tento proces naruší – člověk se může zaseknout ve stereotypech chování či prožívání a ztratit kontakt se sebou nebo svým okolím.
Úlohou terapie je společně tyto vzorce rozpoznat, prozkoumat jejich smysl a hledat tvořivější způsoby, jak žít svůj život. Ne vždy je to snadný proces – někdy vyžaduje odvahu čelit nepříjemným emocím a vydržet vnitřní napětí. Právě tato práce ale může vést k hlubšímu sebepoznání a k trvalejší změně.
Jak pracuji s dospělými
Základem mé práce je otevřený dialog, v němž se snažíme prozkoumávat životní situaci klienta tak, jak ji on subjektivně prožívá. Věřím, že každý z nás má svou jedinečnou realitu a vlastní způsob, jak jí přikládá význam.
Někdy lidé přicházejí s přáním změnit se podle očekávání okolí. Terapie jim může pomoci objevit jejich vlastní autenticitu, přijmout se takoví, jací jsou – a tím paradoxně otevřít prostor pro skutečnou změnu.
Kromě rozhovoru mohu občas pro podporu terapeutického procesu použít i různé terapeutické techniky – práci s jazykem a odpovědností, imaginativní techniky, pracujeme se sny, metaforami i s novými způsoby chování. Někdy se hodí i terapeutické karty či různé objekty.
Jak pracuji s dětmi a dospívajícími
Děti a dospívající často přicházejí do terapie na popud rodičů, školy nebo dalších institucí. Jejich chování bývá někdy vnímáno jako problémové, ale pod povrchem se vždy skrývá snaha naplnit důležité potřeby.
Mým cílem je vytvořit bezpečné prostředí, kde může dítě svobodně vyjádřit své pocity, touhy a obavy. Společně hledáme způsoby, jak se cítit lehčeji, mít více energie a zvládat životní výzvy. Často je nutné zapojit i širší okolí dítěte – rodinu, školu či jiné prostředí.
Pracuji s hrou, imaginací, tělem, dechem a hlasem, využívám relaxační techniky, terapeutické pískoviště, obrázkové karty a další kreativní metody, které dětem pomáhají lépe porozumět sobě a nacházet nové způsoby chování.